leichter guter Smoothie

Liebe Qigong- und Tai Chi-Freunde,

 

wir sind wieder in Berlin. Die Trainings waren gut. Wir werden versuchen, Trainings an einem Wochenende im August/September auf dem Schlüsshof zu wiederholen.

Jetzt ist die Welt wieder offener, wir werden uns in Parks und auch auf dem Schlüßhof auf der Waldterrasse wieder treffen können. Bleibt frohen Mutes. Seit Mai sind unsere Vorübungen und "stehen wie ein Baum" in zwei verschiedenen Varianten als Video produziert und online. Für Menschen im Homeoffice sicher immer hilfreich.  Öffnen wir uns in dieser Zeit für eigene Veränderungen. Nutze die Möglichkeit, z.B. unsere Vorübungen und "Stehen wie ein Baum" zu Hause zu üben. Wer mit uns im Herzen sein will, traniert einfach Di./Mi. oder Do. zwischen 17.00 und 19.00 Uhr zu Hause, wie wir.

Für Euch als Nachricht zum Abend, vielleicht  für morgen etwas Leichtes zur Wohltat!

Einer meiner Lieblingssmoothies.

 

Tut Euch damit in dieser veränderten Zeit einfach zwischendurch etwas Gutes.

Hier das Rezept des Smoothies von unseren Wochenend-Kursen, dass sich einige von Euch gewünscht haben:

Viele liebe Grüße sende ich Euch
Thomas