Trainingsrhythmus
Qigong Basistraining

      Di.   19.00 - 20.15 Uhr

      Mi.  19.00 - 20.15 Uhr

       Do.  09.30 - 10.45 Uhr 

Qigong Training und
Tai ChI Training

 

Dieses 120 min. Training findet aktuell in laufenden geschlossen Gruppen  bzw. Betriebsgruppen statt.

Intensiv-Workshops
Qigong oder Tai Chi

 

ca. 5 - 6 Termine im Jahr
an einem
Freitag Samstag oder Sontag.

3, 6 oder 10 Stunden in 60 min. Einheiten unterteilt.


Erstes Training in dem neu gestaltenen Raum im Untergeschoss im Elisabeth-Feller-Weg 34 findet
am Donnerstag, den 2. Januar 2020 statt.
Bei passendem Wetter immer in unserem Garten am Haus.

Aufgrund der Pandemie gibt es ab dem 10. März 2020 keinen Unterricht mehr.
Alternativ: Dienstags 19.00 Uhr sowie Donnerstags 9.30 Uhr Training über "ZOOM"
Wir beginnen wieder ab Mittwoch den 27. Mai bis zum 17. Juni um 19.00 Uhr
bei uns im Garten mit max. 4 Teilnehmern.

Qigong Basistraining

Zur Vorbereitung beginnen wir mit Vorübungen und verschiedenen sich wiederholenden einfachen Bildfolgen des traditionellen Qigong oder des Gesundheits- Qigong, die langsam, stressfrei erlernt werden können, so dass sie diese in ihrem Alltag leichten Herzens anwenden können.
Je Kurs bleibt ein fester Ablauf, so dass sie ihren Atem und ihre Vorstellungskraft mit der Bewegung verbinden und Erlerntes in einen guten Fluss verwandeln.


Qigong Traditionell

Sie erlernen traditionelle Qigong Formen, wie z.B. die "acht Brokate", "Seidenübungen" und "stehen wie ein Baum". Die Stunde ist immer verbunden mit Lockerungs- und Dehnübungen.


Gesundheits-Qigong

Wir beginnen die Stunde mit Dehn- und Kräftigungsübungen und verbinden diese mit einer Gesundheits-Qi Gong Übung aus dem Daoyin Yangsheng Gong. Jede Übung hat acht Bilder.



Tai Chi 8er, 16er, 24er Form

Tai Chi, unabhängig der Form, ist grundsätzlich in Bewegung zu erfahren,
in fließenden Bildern zu erspüren und intensiv gemeinsam zu trainieren.
Der Stundenablauf: Vorbereitungsphase, Trainingsphase, Wiederholungsphase.
Wer diese Formen erlernt hat, kann in jedem Zimmer, in jedem Hotel, in jedem Park, in jeder Landschaft, ja an jedem Ort sein Tai Chi erleben.
Weitere Formen erlernen und trainieren wir in den Intensiv-Workshops.

 

Preise

Basistraining Qigong
- Probetermin 5 €
75 min - Basistraining - Qigong - Erste 10er Karte 150 €, 15,00 € je Training.

75 min - Basistraining - Qigong - Zweite 10er Karte 140 €, 14,00 € je Training.

75 min - Basistraining - Qigong - Dritte und jede weitere 10er Karte 130 €, 13,00 € je Training.

 

Intensiv-Workshops Qigong
2 Stunden*   30 € je TN bei max. 6 Teilnehmern
3 Stunden*   42 € je TN bei max. 6 Teilnehmern
6 Stunden*   80 € je TN bei max. 6 Teilnehmern
* inkl. Verpflegung und Getränke

 

Einzelstunden Qigong / Tai Chi
1 Stunde - 50 €