Trainingsrhythmus
Qigong Basistraining
Di. 19.00 - 20.15 Uhr
Mi. 19.00 - 20.15 Uhr
Do. 09.30 - 10.45 Uhr
Qigong Training und
Tai ChI Training
Dieses 120 min. Training findet aktuell in laufenden geschlossen Gruppen bzw. Betriebsgruppen statt.
Intensiv-Workshops
Qigong oder Tai Chi
ca. 5 - 6 Termine im Jahr
an einem
Freitag Samstag oder Sontag.
3, 6 oder 10 Stunden in 60 min. Einheiten unterteilt.
Erstes Training in dem neu
gestaltenen Raum im Untergeschoss im Elisabeth-Feller-Weg 34 findet
am Donnerstag, den 2. Januar 2020 statt.
Bei passendem Wetter immer in unserem Garten am Haus.
Aufgrund der Pandemie gibt es ab dem 10. März 2020 keinen Unterricht mehr.
Alternativ: Dienstags 19.00 Uhr sowie Donnerstags 9.30 Uhr
Training über "ZOOM"
Wir beginnen wieder ab Mittwoch den 27. Mai bis zum 17. Juni um 19.00 Uhr
bei uns im Garten mit max. 4 Teilnehmern.
Qigong Basistraining
Zur Vorbereitung beginnen wir mit Vorübungen und verschiedenen sich wiederholenden einfachen Bildfolgen des traditionellen Qigong oder des Gesundheits- Qigong, die langsam, stressfrei erlernt
werden können, so dass sie diese in ihrem Alltag leichten Herzens anwenden können.
Je Kurs bleibt ein fester Ablauf, so dass sie ihren Atem und ihre Vorstellungskraft mit der Bewegung verbinden und Erlerntes in einen guten Fluss verwandeln.
Qigong Traditionell
Sie erlernen traditionelle Qigong Formen, wie z.B. die "acht Brokate", "Seidenübungen" und "stehen wie ein Baum". Die Stunde ist immer verbunden mit Lockerungs- und Dehnübungen.
Gesundheits-Qigong
Wir beginnen die Stunde mit Dehn- und Kräftigungsübungen und verbinden diese mit einer Gesundheits-Qi Gong Übung aus dem Daoyin Yangsheng Gong. Jede Übung hat acht Bilder.
Tai Chi 8er, 16er, 24er Form
Tai Chi, unabhängig der Form, ist grundsätzlich in Bewegung zu erfahren,
in fließenden Bildern zu erspüren und intensiv gemeinsam zu trainieren.
Der Stundenablauf: Vorbereitungsphase, Trainingsphase, Wiederholungsphase.
Wer diese Formen erlernt hat, kann in jedem Zimmer, in jedem Hotel, in jedem Park, in jeder Landschaft, ja an jedem Ort sein Tai Chi erleben.
Weitere Formen erlernen und trainieren wir in den Intensiv-Workshops.
Preise
Basistraining Qigong
- Probetermin 5 €
75 min - Basistraining - Qigong - Erste 10er Karte 150 €, 15,00 € je Training.
75 min - Basistraining - Qigong - Zweite 10er Karte 140 €, 14,00 € je Training.
75 min - Basistraining - Qigong - Dritte und jede weitere 10er Karte 130 €, 13,00 € je Training.
Intensiv-Workshops Qigong
2 Stunden* 30 € je TN bei max. 6 Teilnehmern
3 Stunden* 42 € je TN bei max. 6 Teilnehmern
6 Stunden* 80 € je TN bei max. 6 Teilnehmern
* inkl. Verpflegung und Getränke
Einzelstunden Qigong / Tai Chi
1 Stunde - 50 €