Die neuen Trainingstermine und Orte für 2023.
Ort 1: Studio Z - Kilstetter Straße 14167 Berlin 
Ort 2: Elisabeth-Feller-Weg 34- 12205 Berlin 

Trainingsrhythmus 2023
Qigong Basistrainings
jeweils zu 5 Termin-Paketen

       Sa. 15.30 - 16.30 Uhr - Ort 1
       Sa. 16.45 - 17.45 Uhr - Ort 1
  

 

Taijiquan Privatstunden

 

am Ort 2 in Lichterfelde oder bei Euch in Steglitz-Zehlendorf. 

Intensiv-Workshops
Qigong oder Taijiquan

 

ca. 5 - 6 Termine im Jahr
an einem
Freitag Samstag und/oder Sontag.

2, 5 oder 10 Stunden in 60 min. Einheiten unterteilt.


Unsere Qigong-Basistraining  findet seit dem Donnerstag, den 2. Januar 2020 wieder statt.

Qigong Basistraining

Zur Vorbereitung beginnen wir mit Vorübungen und verschiedenen sich wiederholenden einfachen Bildfolgen des traditionellen Qigong oder des Gesundheits- Qigong, die langsam, stressfrei erlernt werden können, so dass sie diese in ihrem Alltag leichten Herzens anwenden können.
Je Kurs bleibt ein fester Ablauf, so dass sie ihren Atem und ihre Vorstellungskraft mit der Bewegung verbinden und Erlerntes in einen guten Fluss verwandeln.


Qigong Traditionell

Sie erlernen traditionelle Qigong Formen, wie z.B. die "acht Brokate", "Seidenübungen" und "stehen wie ein Baum". Die Stunde ist immer verbunden mit Lockerungs- und Dehnübungen.


Gesundheits-Qigong

Wir beginnen die Stunde mit Dehn- und Kräftigungsübungen und verbinden diese mit einer Gesundheits-Qi Gong Übung aus dem Daoyin Yangsheng Gong. Jede Übung hat acht Bilder.



Taijiquan 8er, 16er, 24er und 36er Form

Taijiquan, unabhängig der Form, ist grundsätzlich in Bewegung zu erfahren,
in fließenden Bildern zu erspüren und intensiv gemeinsam zu trainieren.
Der Stundenablauf: Vorbereitungsphase, Trainingsphase, Wiederholungsphase.
Wer diese Formen erlernt hat, kann in jedem Zimmer, in jedem Hotel, in jedem Park, in jeder Landschaft, ja an jedem Ort sein Taijiquan erleben.
Weitere Formen erlernen und trainieren wir in den Intensiv-Workshops.

 

Preise

Die Kursgebühr von Qigong Kursen, die von den Krankenkassen zertifiziert sind, sind  abhängig, ob Sie als Kurs über 10 Wochen, als Wochenkurs (Mo. - Fr.) oder als Wochenendkurs stattfinden. Die Kursgebühren stehen immer bei der Kursveröffentlichung 

 

Gebühren ohne Kurse für Krankenkassenzulassung:


Basis-Training Qigong:
60 min - Basistraining - Qigong - 5er-Karte 90 €, Probestunde 20 €, max. 8 Teilnehmer

 

Einzelstunden Qigong / Taijiquan:
 1 Stunde 55 € bei uns. auswärts, in Steglitz-Zehlendorf 70 € je Einheit
ab 5* 1 Stunde 50 € je Einheit bei uns. auswärts, in Steglitz-Zehlendorf 65 € je Einheit